Actividades y ejercicios para incluir en el calentamiento.

Información sobre cómo realizar algunos ejercicios de forma segura, principalmente para proteger la espalda.

Consulta a preparadores físicos profesionales que os puedan ayudar. Os dejo algunos contactos. Seguro que están encantados de atenderos:

• ​@MagnifitAntonio

• @antoniogomez08

• @agarcia_alcaraz

Otros que creáis necesarios.