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FORMAR PAREJAS O TRÍOS. SERÁN LOS COMPAÑEROS CON LOS QUE REALIZARÁS EL PROYECTO.
1
Inventar, diseñar o buscar 10 ejercicios variados y seguros para tu espalda.
2
Incluir una foto realizando ese ejercicio.
3
Señalar las capacidades físicas básicas que desarrolla principalmente.
4
Identificar la musculatura principal implicada en el ejercicio.
5
Indicar las precauciones que hay que tener para no sufrir nungún daño.
6
Generar un código QR de cada ejercicio para poder leerlo con el móvil.
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