• Actividades y ejercicios para incluir en el calentamiento.

 

• Información sobre cómo realizar algunos ejercicios de forma segura, principalmente para proteger la espalda.

 

• Consulta a preparadores físicos profesionales que os puedan ayudar. Os dejo algunos contactos. Seguro que están encantados de atenderos:

  • ​@MagnifitAntonio

  • @antoniogomez08

  • @agarcia_alcaraz

  • @jorgegarbas

​

• #dejadehacerlos en Twitter

 

• Otros que creáis necesarios.