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RECURSOS 

A continuación tienes muchas cosas que te servirán de ayuda para superar este reto. Echa un vistazo a todos porque todos pueden hacer que tu PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO sea mucho mejor y más completo.

Vídeo explicativo del reto #mypt
 

En este vídeo se hace un resumen completo de todo lo que se explica en esta web, paso a paso y con ejemplos.

Vídeo KARVONEN - Frecuencia cardiaca
 

¿Quieres realizar las actividades dentro de tu ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE? En ese vídeo encontrarás la solución ;-)

Apuntes facilitados en clase

 

HACIENDO CLIC AQUÍ accederás a los pdf de todos los apuntes entregados en clase. También tenéis la rúbrica de evaluación.

 

La parte final ha sido tomada prestada de Santi Querol, de este blog amigo.

Ejemplos de ejercicios
 

¿No se te ocurren muchos ejercicios? HAZ CLIC AQUÍ  y tal vez encuentres algunos que te puedan servir.

Para aprender a dibujar la figura humana
 

Aprende a hacer monigotes que transmitan correctamente las posiciones y el movimiento. Es un gran vídeo realizado por nuestra compañera Ana Belén Sánchez Egea. Este es su blog. La animamos desde aquí a que lo resucite pronto ;-)

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